Марта Смок

Спокойствие и доверие

Приказать себе расслабиться - недостаточно. Обычно, произнося такие фразы, мы добиваемся противоположного результата. Мы становимся еще более напряженными. Причина нашего напряжения и беспокойства может заключаться в словах "ты должен". Мы непрестанно твердим себе: "ты должен закончить эту работу"; "ты должен торопиться"; "ты должен принять решение". Живя в атмосфере постоянного давления, мы более всего нуждаемся в том, чтобы перестать говорить себе, что мы должны, и найти иной подход к жизни, позволяющий не накапливать напряжение.

Можем ли мы научиться расслаблению? Можем ли мы обрести контроль над нашими нервами, нашими реакциями и эмоциями? Да. Но, как ни парадоксально, секрет лежит не в попытках расслабиться, а в отсутствии таких попыток. Всякий человек, страдавший от бессонницы, знает, что чем больше он думает о сне и пытается заснуть, тем труднее ему это сделать.

Но если мы не должны пытаться расслабиться - что же тогда делать? Как нам освободиться от нервного напряжения, взвинченных эмоций и беспокойных чувств? Давайте вспомним историю из Библии. Когда ученики плыли по лодке с Иисусом и начался шторм, они разбудили Его криками: "Спаси нас, Господи, мы погибаем". Обращаясь к ветру и волнам, Иисус сказал: "Умолкни, перестань". В нас обитает Разум Христа. Подобно тому, как ученики разбудили спящего Христа, мы призваны пробудить Разум Христа в нас. Этот Разум, говорящий слова мира, успокаивает внутренние штормы и стрессы. "Разум Духа есть жизнь и мир".

Сталкиваясь с житейскими сложностями, давайте говорить себе:

"Разум Духа присутствует во мне. Он есть жизнь и мир. Мы полагаемся не только на нашу силу. Мы соединены с Богом. Внутри нас - единая Сила, единое Присутствие, единый Разум. То, что мы не можем сделать сами, может сделать Бог в нас. То, что кажется невозможным для нас, возможно с Богом".

Наилучший способ победить напряжение и стресс - жить, полагаясь на силу Бога в нас. Она превыше любого нашего страха. Наш разум един с Разумом Бога. Вот почему он призван быть не местом смятения, но местом мира, уверенности, спокойствия и доверия. Мы обладаем Разумом Духа.

Осознав, что Разум Духа живет в нас, и позволив ему свободно проявляться, мы кардинально изменим нашу жизнь и наше мышление. Если раньше мы могли беспокоиться по поводу состояния нашего здоровья и наших финансов, переживать о своем будущем и будущем нашей семьи, сейчас мы начинаем смотреть на вещи иначе. Мы понимаем, что можем расслабиться и отпустить напряжение. Бог господствует. То, что мы не можем сделать сами, Бог способен сделать через нас. То, что мы не можем сделать для близких людей, Бог способен сделать через них.

Осознание того, что мы имеем Разум Духа и едины с творческим Источником, дает нам внутреннюю уверенность и убежденность. Оно наделяет нас способностью решать житейские вопросы легко, радостно и успешно.

Вокруг могут бушевать штормы, но мы слышим обитающего внутри Христа, произносящего слово мира. Нам важно каждый день находить время для того, чтобы в безмолвии медитировать на это животворное Присутствие внутри нас, открывать разум и сердце для света Духа, для покоя Духа, для радости Духа. Когда мы молимся с осознанием того, что являемся частью великой творческой силы Вселенной, и в нас течет сила Самого Бога, наши молитвы меняют свой характер. Они звучат не как просьбы, а как ясные и радостные провозглашения.

Осознавая внутри себя Разум Христа, который есть жизнь и мир, мы изменяем чувства и настрои по отношению к себе и другим людям. Cчитая, что окружающие обладают властью обидеть или ранить нас, мы пренебрегаем своей духовной природой. Мы стремимся к самозащите и легко обижаемся только потому, что не осознаем свою ценность и значимость. Познав самих себя с духовной стороны, мы также начинаем видеть духовную сторону в других людях. Мы принимаем их как детей Божьих, подобных нам. Нам становится намного легче любить, прощать и понимать. Путь к душевному покою, расслабленности и свободе от напряжения открыт для тех, кто обладает духом прощения и любви, кто способен освобождаться от былых обид и забывать слова и дела, причинившие боль в прошлом.

Разум Духа есть точка начала. Он непрестанно обновляет нас. "Преобразуйтесь обновлением ума вашего". Благодаря этому Разуму, мы поддерживаем спокойствие уверенность. Он помогает нам исцелиться - ментально, эмоционально и физически.

Вернуться назад | Читать дальше